社交ダンスシューズ 外反母趾

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外反母趾とは?

 

足の親指が外側にそってしまって、小指方向に曲がってしまうこと。

 

 

 

 

親指の付け根が膨らみがシューズにあたると痛みがおきます

 

症状がひどくなると、靴を履かなくても痛みが続くことも。

 

手術する人もいます。

 

外反母趾による痛み方も人それぞれです。

 

 

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外反母趾の原因は?

 

 

親指に対しての外側の強い圧力
足の裏の筋力低下
足のアーチの減少
生まれつき親指が長い
足を圧迫する履物の長期の使用
肥満などによる足への圧力増加

 

 

社交ダンスの場合、女性は7センチヒールが多いです。

 

ヒールが高くなる程 足は前にずれ易くなり 狭い部分に指が押し込まれて、痛める可能性が高いです。

 

痛みのタイミングは個人差があり、なり始めから痛くなる人や、変形してから痛くなる人。

 

かなり、変形して進んでいたくない人など、様々です。

 

ダンスを始めてと二年程度で重度の外反母趾になる人もいます。

 

無理をして、窮屈なシューズを履き続けると症状はますます悪化してよくありません。

 

外反母趾の対処の仕方は???

 

 

足指が楽なシューズに代えること
長時間窮屈な無理な状態を続けないこと
専門医(整形外科)では親指と人差し指の間に装具を入れたり、

足底板を使って足のアーチを高くしたり、足底筋の筋力アップを指導したり等の治療を行います。

 

などがあります。

 

 

靴を脱いだあとで足指を広げるなどのケアをすることも有効です。

 

あまりひどくなると外科的な手術が必要となりますので、その前に対処することが大事です。

 

足が前にずれにくい、ベルト付きのシューズもお勧めです

 

 

 

外反母趾にいい靴は?

 

 

 

 

個々の足の骨格(骨)に無理のない事
土踏まずを中心に縦のアーチと横を保ちソールが足に密着している事
踵の幅が合ってい脱げにくい事

 

外反母趾にはどのシューズを選べばいい??

 

 

社交ダンスシューズメーカーは外反母趾の方用に作っているシューズがあります。

 

 

RIS ジュリエット  フレンド  セキネ  SUPA  タカダンス  など

 

外反母趾の程度に合わせてメーカーを選ぶのがいいでしょう。

 

各メーカーの特色です。

 

 

 


RIS オリジナルシューズ

 

★ベルト付き!足をしっかり支えます。 また、ティーチャーズと同じくらい太いヒールのものもあり、つま先にかかる負担を軽減します。
1足1足が手作り品で、細かな外反母趾加工もオーダー可能です。

 

手縫いシューズですので、外反母趾の方には、微妙な調整も可能です。

 

ジュリエットダンスシューズ

 

★本格的な外反母趾用のシューズをご希望の方にお勧めします。 シンプルで足に優しいデザインです。

 


フレンドダンスシューズ

 

★外反母趾用に開発された ローヒール(高さは3.5cmのもの)が特に人気です。


セキネダンスシューズ

 

★比較的軽度な方は、セキネのバニオンタイプがおすすめ。
幅広タイプがあります。

 


SUPAダンスシューズ

 

★SUPAのティーチャ−ズは、外反母趾用ではありませんが、パンチ加工の革が柔らかく、 外反母趾の方が多く愛用なさっているシューズです。

 


タカダンス ダンスシューズ

 

★とりあえず、外反母趾用のシューズを!と思っている方にお勧め。
タカダンスの兼用シューズは合皮です。
幅広で、スポーツシューズにも似た履き心地が人気のようです。

 

★外反母趾サポーター「楽天市場」★

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