社交ダンスの足の裏の重要性

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レオナルド・ダ・ヴィンチいわく、

「ヒトの足は人間工学上

最大の傑作であり

そしてまた

最高の芸術作品である」

そんな風に表現したそうだ。

足が芸術？
そんなこと考えたこともなかった。

スネから下には、
カラダ全体の
約４分の１もの数に当たる骨が集中している。

足の骨の、なんと50％がカカトの骨なんだってさ。
普段歩いたり走ったりジャンプしたり。
いろいろな衝撃をかかとが吸収しているのだ。

わずか数センチの部分が、普段かかる衝撃や圧力を支える

中心点になっている。

それってすごいことだ。

だから、足は芸術作品なのだ！！

人間のカラダは２本の小さな土台で支えている。

身体の一部で地面に接しているのは、足の裏の２個しかない。

この２個の感覚がなければ、いくら、腹筋や背筋を鍛えてもバランスが崩れるのは当然だ。
根元部分をしっかり、鍛えなければいけない。

足の裏は大事だ。

足裏の役割は

・足の指のバランスを取る
・足の甲は衝撃を吸収する
・かかとは体重を支える
・土踏まずは体重を支え衝撃を吸収する

いろんな衝撃に耐えなければいけない。
さらに、ダンスの場合はいろんな動きをしなけらばいけない。

「足の裏が硬くなり、感覚が鈍ってくると、足の裏が上手く使えない」

そうするとカラダの重心をどこに置けば良いのかわからなくなる。

そこで、

根元の部分をほぐして、硬さをとり、感覚を取り戻すことが

ダンスをするにあたっては大事になってくるだろう。