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社交ダンスの中でも、スローフォックストロットはその独特のリズムと優雅な動きで多くのダンサーから愛されています。 その中でも「ナチュラルターン」は、初心者から上級者までの多くのダンサーが取り組む基本的なステップの一つです。 しかし、このステ...

こんにちは、ダンス愛好者の皆さん。 今回は、スローフォックストロットの魅力的な技術、ランニングウィーブについて紹介します。踊り方のポイント、女性が進むべき方向について詳しく解説していきます。 この記事でわかること スポンサーリンク 【ランニ...

皆さん、こんにちは。 今日はフォックストロットの「ホバークロス」を中心に、その技術的な部分と魅力について解説します。 ホバークロスは、スローフォックストロットのベーシックステップで、競技会、デモンストレーション、ダンスタイムでよく使われる...

首のアイソレーション技術を習得したい上達させたい困難を感じている 首のアイソレーションをより効果的な練習方法を探している人もいるでしょう。 この記事では、そうした読者のニーズに応えるための情報やアドバイスを提供していきます。 スポンサーリン...

ポールダンスって黒ずみができちゃうんじゃないの？ ポールダンスは華麗な動きとアクロバティックなパフォーマンスで多くの人々を魅了しています。 しかし、ダンサーたちが直面する悩みポールとの摩擦による「黒ずみ」です。 この記事では、ポールダンスを...

ポールダンスは、縦に設置されたポールを使用して行うダンスやアクロバティックな動きを組み合わせたパフォーマンスです。 近年では、エンターテインメントだけでなく、フィットネスとしても注目されています。 始めてみたいけど、自分に合っているダンス...

髪型は、ダンサーの個性を際立たせるためのもの。 ヒップホップでは、ストリートの雰囲気を感じさせるような自由な髪型が人気です。しかし、社交ダンスの場では、もっと上品で整った髪型が好まれます。 ロングヘアはその長さから多様な髪型を楽しむことが...

ダンスは、美しい動きと表現の融合であり、その基盤となるのは正確な姿勢です。 ピラティスは、その姿勢を整えるためのエクササイズとして多くのダンサーに取り入れられています。 本記事では、ピラティスがダンスの姿勢にどのように貢献するのか、その詳...

ピラティスは、身体の中心部を強化し、筋肉のバランスを整えることを目的としたエクササイズ方法です。 20世紀初頭にジョセフ・ピラティスによって開発され、今日では多くの人々に支持されています。 社交ダンサーの多くが取り入れているトレーニングにな...

社交ダンスは、ただ運動するだけの身体だけでなく心にも多くの影響をもたらします。 ダンスを通じて、私たちは自分自身を表現し、他者とのコミュニケーションを深めることができます。社交ダンスのメンタルについて考えることは、社交ダンスを上達すること...