社交ダンス初心者がぶつかる５つの壁とは？

社交ダンス初心者がぶつかる５つの壁とは？

 
社交ダンスって
映画
「Shall we dance」や「ウリナリ芸能人社交ダンス部」「金スマ　社交ダンス企画」
などを見て、楽しそうなイメージがあると思います。
 
ダイエット効果も期待できます。
 
最近社交ダンスを始めてみましたという人も増えました。
 
ただ、社交ダンスを始めて、二人で踊ることの難しさ、音楽、コミュニケーション、お金など悩ませる部分が出てきますよね。
 
今回は、社交ダンスを始めて、ぶつかる壁5つを紹介します。
 

１．ホールド、立ち位置がむずかしい。

 
社交ダンスは二人で踊ります。最初に違和感を感じるのが、男性と女性が密着して、ホールドを組むことです。
 
手を握りあい、男性の右手は女性の肩甲骨の上に置きます。
ボディー同士は密着。
 
日本人には抵抗感がありますよね。
 
外国では「ハグ」という文化がありますが、日本では手を握ることですら恥ずかしさを感じてしまいます。
 
それが、社交ダンスでは手を握って、ボディーをくっつけ合うわけですからどきどきしちゃいますよね。
 
この恥ずかしさどうしたらいいか？
 
慣れです！！
 
みんな最初は恥ずかしいです。でも、何回も練習すると慣れてきてしまい、何も考えなくなります。
僕は、最初のころ恥ずかしくて、どきどきした時のこと忘れてしまいました（笑）
 
時間が解決してくれます。
 
ホールドや姿勢はきれいがいい！
 
上手な人の姿勢やホールドはきれいですよね。でもこれってすぐには習得できません。
色んな人のアドバイスを受けながら、鏡をみて動いて、何度も練習してやっとできます。
 
1年たてば、ある程度の形にはなるでしょう！！
 
ホールドは地道な努力が必要です。
地味な練習ですけど頑張りましょう！
 

２．足の使い方、体の使い方がむずかしい

 
社交ダンスの10種類あります。
それぞれ、足の使い方、ボディーの使い方は異なります。
かかとからつくのか、つま先からか。
 
とりあえず、ステップ覚えて、足の出し方覚えましょう！
 
様々なテクニックはありますが、ウォーク練習が一番大事。
自然と足が出るのが理想です。
始めたころは、足が出なくなってしまうもの。
 
自然に足がでるようにウォークの練習をしましょう！
 
 

３．リード＆フォロー

 
男性のリードがあって初めてステップができます。
女性はそれに対して、反応していくわけです。
 
打ち合わせなしで踊れるようになったら、いいですよね！
でも、それに行くまでには、何年という時間がかかります。
 
最初のころは、リード＆フォローを考えるよりも、相手もいることを忘れずに、力を入れすぎず踊ることが大事です。
相手のバランスまで気を使えるようになったら、一流ダンサーです。
そのためにも、自分のバランスはしっかりとれるようにしましょう
 




 
 
 

４．リズムの取り方

 
3拍子だったり4拍子だったり。様々な音楽があります。
楽器、歌ありなど自分でリズムがとりずらい曲ってありますよね。
 
どうすればいいか？
 
いっぱい音楽を聴くこと。
そして、人のリズムとってるのをまねることです。
 
僕がやっている練習方法。
時間があったら、色んな楽器を聞いてみましょう！
僕は、ドラムの初心者むけ動画をよくみています。
リズムの取り方を見てまねていました。
 
そうすることで、ドラムの音が聞き取りやすくなり、リズム感がよくなりました（気がする）。
 
色んな曲、楽器を聞きましょう！
51歳の初心者が1日たった10分で自宅でリズム練習をして、別人のようにリズムが正確にとれた方法とは？
 

５．お金がかかる

 
こればっかりは仕方ありません。衣装代、練習代、レッスン代。
 
趣味ですから、ある程度お金がかかるのは仕方ないでしょう。でも、莫大な金額ではないです。
 
レッスン代も、サークルであれば、月２．３千円。
衣装代も、一回買っちゃえば、ずっと使えますし、ダンスをやってる先輩からもらってもいいですよ。
 
靴も、ネットで買えば、安く買えますよ！
 
練習するときのフロア代だけかかっちゃいますけど、1回1000円ぐらい。
 
がんばってねん出しましょう！
それだけの価値はあると思いますよ！
 

 
最初は、戸惑うことばかりだと思います。
 
みんな最初は経験してきています。
 
何歳になっても、
できる趣味ですから、やめないで楽しみましょう！
 
仲間も増えていいですよ！