社交ダンスの悩みを解消!手汗を防ぐ方法!

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社交ダンスの悩みを解消!手汗を防ぐ方法!

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社交ダンスで手を握ったら汗が・・

 

悩みは「手汗」

 

 

スタンダードでもラテンでも男女ともに手を握ります。

 

手に汗をかき、相手に嫌な思いをさせているのではないか?

 

気持ちの悪い女と思われていないか?

 

 

 

またよけいに緊張して半端ない汗が・・

 

 

 

 

 

 

 

手汗で悩んでいる人は、緊張でさらに汗をかいてしまいます。
汗が気になって踊りどころではないです。

 

 

選択するのは手術が最善?

 

 

 

改善するには、手術という方法もあります。

 

しかし、怖いですよね。

 

 

さらに調べてみると
手からは出なくなってもほかの場所から吹き出るということもあります。

 

デメリット結構ありそうです。

 

 

手汗を止める方法でベストは制汗剤や手汗を抑えるパウダーが一番有効な方法かもしれません。

 

僕がおススメする 手汗対策クリーム
↓↓


 

 

 

 

他の対策

 

ツボを刺激する

 

 

腹式呼吸する

 

があります。
要するに、緊張状態をなくす方法です。

 

 

 

 

ツボは労宮(ろうきゅう)

 

 

軽く握り小ぶしをつくったときに中指の先端が触れる場所のツボです。
気持ちを落ち着かせてくれます。

 

 

 

合谷(ごうこく)

 

手の甲の親指と人差し指の骨が合流するところにあるくぼみ
緊張を和らげてくれます。

 

 

 

 

腹式呼吸で手汗を止める

 

腹式呼吸により緊張を和らげてくれます。

 

腹式呼吸により副交感神経が優位になるからです。

 

リラックス効果があり手汗がとまりやすくなります。

 

 

 

手汗を改善して気持ちよくダンスを踊りましょう!

 



 

 

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