社交ダンス上達のコツ！これを知らなければ、損をする！

トップページ＞ダンス用品＞社交ダンスが上達する方法のまとめ＞社交ダンス上達のコツ！これを知らなければ、損をする！

注目　記事

社交ダンス上達のコツ！これを知らなければ、損をする！

ダンスがうまくなりたい！上達したい！

ダンスの先生が教えてくれるだけじゃ物足りない。

片足で立てない！
スピンができない。
パワーやスピードを出したい！
シルエットをよくしたい。

ダンス上達のコツを紹介します！！

ダンス上達のコツ

ダンスの上達のコツは「骨」を知ること。

（ダジャレじゃないですよ♪）

骨の仕組みをしることで、立ち方、動き方が劇的に変化します。

元世界チャンピオンのルッカバリッキも骨の使い方には注目し、説明しています。

頭の動き、肋骨の動き、骨盤の動き
この３つを組み合わせて、運動を考えていく理論です。

３つの動きを連動させるわけです。
少々難しいです。

今回は、肋骨の動きに注目して考えていきます。

既に亡くなっていますが、「伊藤昇」氏が提唱した胴体の動き。

胴体力は、一時期注目を浴びました。

伊藤氏の理論は、人間の運動能力の源となっているのは胴体力。

胴体の動きは、次の三つの基本動作に集約される

伸ばす・縮める

　　身体の敏捷性を生み出す

丸める・反る

　　身体のしなやかさを生み出す

捻る

　　身体のパワーを生み出す

この動きができれば、人間の運動能力は高まるという。

肋骨を伸ばしたり、縮めたり。

肋骨を丸めたり、そらせたり。

肋骨をひねる。

ダンスだけに限らず、この３つを組み合わせて動いたほうがいい。
固めてはいけないんです。

棗田三奈子の『動きの文法胴体トレーニング』 ?可動域を極限まで広げる方法? ☆【送料無料】

細かい動きを紹介したいですが。

そんな細かいこと知りたいの男の人だけだよとパートナーに言われてしまいました。

ということで、リクエストがあれば細かい動きについては紹介します。

今回は概要だけで失礼します！

まとめ

ダンスがうまくなるためには、骨について知ろう！

頭、肋骨、骨盤の３つの動きの連携が必要。

肋骨は、伸ばす、縮める。
丸める、そらせる。
ひねる。
を取り入れる。

ブログランキング参加中！ポチっとよろしくお願いします♪

社交ダンスブログランキングへ

社交ダンス上達のコツ！これを知らなければ、損をする！

注目　記事

最新記事