ボケ防止に最適な趣味があった!!ボケを防ぐ効果的な趣味とは?

注目 記事

あなたもやってない?ダサいと思う動き!

1位 下を向いて踊る 
2位 同手同足で動く 
3位 膝が曲がっている 

続きはこちら
ラテンの動きダサいランキング!

ボケ防止に最適な趣味があった!!ボケを防ぐ効果的な趣味とは?

高齢化社会に向かっている日本。

 

年齢とともに、心配になってくるのが「ボケ」ること。

 

なんとかボケないようにしたい。

 

どうにかボケないように防ぐ方法はないだろうかと考える人のために!

 

そこで、ボケないためにどうすればいいのか。

 

ボケないために最適な趣味がありました!!

 

紹介します!!

 

 

 

「ボケ」最近は、認知症と言われています。
テレビでは認知症特集が組まれること多くなりました。
気になっている人が多いということなんでしょうね。

 

ボケ防止には、運動がいいといわれています。

 

特に有酸素運動。

 

ウォーキング、ジョギング、サイクリングなど。
少し、息が上がるぐらいの運動ですね。

 

有酸素運動は「ボケ防止」にはいいといわれているんです。
有酸素運動を1日30分週に3〜4回やることで、脳の老化や「ボケ防止」には効果的と言われています。

 

さらに効果的にするには、音楽にあわせた運動。

 

最近の研究では運動だけでなく、音楽に合わせて体を動かしたほうが、効果的と言われています。
テレビや雑誌などでも音楽のリズムにあわせてボケ予防体操が特集されたりしていますよね。

 

音楽のリズムを理解し、体をそれに合わせて動かすことは、複雑な脳の働きが必要です。
体を動かし、脳を使うことで、ボケを防ぐことが効果的なんです。

 

 

 

ボケ防止に最適な趣味って??

 

趣味でそんな防止するものあるのか!

 

あるんです!それは

 

「社交ダンス」です。

 

 

「金スマ」「ウリナリ」など芸能人がやっていた男女でペアになり踊るダンスです。

 

 

 

社交ダンスの特徴

 

社交ダンスの特徴として、

 

全身運動
有酸素運動
音楽を使った運動
人との交流

 

が挙げられます。

 

社交ダンスは、「ボケ防止」に必要な要素がすべて入っているんです!!

 

 

社交ダンスは、全身運動で有酸素運動と言われており、ダイエットにも効果があるといわれています。
音楽にあわせてステップをしますので、先ほどあげた、音楽に合わせた運動にもピッタリです。

 

 

社交ダンスは年齢関係なく、何歳からでも始められ、生涯続けられる趣味。
社交ダンスを教えてくれる場所も増えつつあり、始めたいと思ったら近場ですぐ始められるのがいいところ。

 

毎日、楽しめてそれでボケ防止になったら最高ですよね。
そんな、最適な趣味「社交ダンス」

 

ぜひ、始めてみてください!

 

 

 

関連ページ

2016スーパージャパンタイムテーブルと概要。出場組数。
社交ダンス 2016スーパージャパンタイムテーブルと概要。出場組数。
2016プレミアカップ 選抜&セグエ選手権大会
社交ダンス
第2回BDJカップTOKYO開催!2016年4月3日 BDJってなに?
第2回BDJカップTOKYO開催! 2016年4月3日 BDJって組織なに?
「動画あり」2016年ユニバーサルグランプリジャパンオープンダンス選手権 優勝はだれ?
2016年ユニバーサルグランプリジャパンオープンダンス選手権 優勝はだれ?
2016 ジャパンダンスグランプリ開催!外人は来るのか?賞金高額と詳細は?
2016 ジャパンダンスグランプリの詳細について紹介します。 外人は来るのか?賞金高額と詳細は? 出場資格、ライジングスターも併設開催。
競技ダンス部は、どこの大学が強い??
社交ダンス
「結果」ジャパンプレミアカップ(2日目)ラテン選抜&スタンダードセグエ選手権
社「結果」ジャパンプレミアカップ(2日目)ラテン選抜&スタンダードセグエ選手権
「結果」2016ジャパンプレミアカップ2日目 セグエスタンダード&ラテン選抜
「結果」2016ジャパンプレミアカップ2日目 セグエスタンダード&ラテン選抜
社交ダンスシューズ 格安・激安店
社交ダンス 社交ダンスシューズ 格安・激安店
「結果」2016統一全日本10ダンス選手権大会 動画もあるよ!
「結果」2016統一全日本10ダンス選手権大会 動画もあるよ!
2016年4月17日ーストジャパンダンス選手権 ファン感謝祭も開催!プロと踊れる!
4月17日ーストジャパンダンス選手権 ファン感謝祭も開催!プロと踊れる!
2016年2月14日 ムーアカップ結果 NATD結果
社交ダンス 2016年2月14日 ムーアカップ結果 NATD結果
2016年 統一全日本10ダンス選手権大会 3月27日
2016年 統一全日本10ダンス選手権大会 3月27日 アマチュア 統一全日本ブラックプールシニア50選手権大会
社交ダンス競技会を主催している団体
社交ダンス 社交ダンス競技会を主催している団体
「結果」ジャパンプレミアカップ(一日目)スタンダード選抜&ラテンセグエ選手権
「結果」ジャパンプレミアカップ(一日目)スタンダード選抜&ラテンセグエ選手権
社交ダンス衣装「ゴムベルト」おしゃれ度がますワンポイントアイテム!
社交ダンス 社交ダンス衣装「ゴムベルト」おしゃれ度がますワンポイントアイテム!
最近聞く「JBDC」って何?
最近聞く「JBDC」って何? JBDF,JDC、JCF、JPBDA、JDSFと違うの?
若返りたい!!そんな悩める人にピッタリの運動があった!!
若返りたい!!そんな悩める人にピッタリの運動があった!!
社交ダンス競技会西部総局 情報
社交ダンス 社交ダンス競技会西部総局 情報