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楽しい運動があった！婚活もダイエットもある運動とは？
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社会人になって趣味をみつけるのって大変。
それも、楽しく運動できるものないかなと思っている人いませんか。
男の子だったら、フットサル。
女の人だったら、ヨガ。
などがありますね。
大人になってから、趣味を見つけるのって苦労しますね。
楽しい！
ダイエット効果がある!
仲間（友達）が増える!
出会いが多い!
姿勢がよくなる!
健康がよくなる!
こんな効果がある運動があったらいいと思いませんか。
あるんです。
僕がおすすめする運動を紹介します。
それは、
「社交ダンス」です。
今、TVや漫画で話題になっていますね。
男女でペアになって踊るダンスです。
社交ダンスは楽しい運動だけじゃない
HIPHOPではダメ？
HIPHOPも有酸素運動でダイエット効果があります。
ダメじゃないですけど、継続して続けられるダンスと言えば、社交ダンスです。
一度覚えてしまえば、何歳になっても続けられるんです。
ダイエット効果
社交ダンスは、全身運動をする有酸素運動です。
程よい汗をかくので、ダイエット効果が抜群。
お尻、おなか、足、腕、全部使うので、シェイプアップ抜群です。
仲間が増える
社交ダンスって高齢の方がやるイメージがあると思いますが、最近若い人で社交ダンスやる人増えているんです。
外国では、習い事で社交ダンスをする国もあります。
日本でもダンスから風営法から外れたので、ダンスが普及していくことでしょう！
社交ダンスって仲間が増えるんです。練習するのも一緒にしますし、食事会や飲み会など。
同じ趣味を持った人たちの仲間たちはとても楽しいですよ。
そこから、恋愛や結婚に進む人も！
姿勢がよくなる
社交ダンスって姿勢がよくなるんです。
最近歩いている人って悪い人って多いですよね。
姿勢が悪いのは、現代病ともいわれています。
姿勢が悪いということは、肩こり、腰痛を引き起こしてしまいます。
社交ダンスって姿勢を正して踊るので、姿勢がよくなるんです。
社交ダンス初めて、身長が３㎝伸びたという人も結構います。
まとめ
楽しい運動は、「社交ダンス」
楽しい上に、社交ダンスはダイエット効果もあり、仲間も増えるスポーツです。
年齢問わず、できる運動ですのでいつでも始められますよ。
これから、もっと盛んになっていくスポーツだと思いますので、今から始めていきましょう！
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