楽しい運動があった!婚活もダイエットもある運動とは?

楽しい運動があった!婚活もダイエットもある運動とは?

 

社会人になって趣味をみつけるのって大変。

 

それも、楽しく運動できるものないかなと思っている人いませんか。

 

男の子だったら、フットサル。
女の人だったら、ヨガ。

 

などがありますね。
大人になってから、趣味を見つけるのって苦労しますね。

 

 

楽しい!
ダイエット効果がある!
仲間(友達)が増える!
出会いが多い!
姿勢がよくなる!
健康がよくなる!

 

 

こんな効果がある運動があったらいいと思いませんか。

 

あるんです。

 

 

僕がおすすめする運動を紹介します。

 

それは、

 

「社交ダンス」です。

 

今、TVや漫画で話題になっていますね。

 

男女でペアになって踊るダンスです。

 

 

社交ダンスは楽しい運動だけじゃない

 

HIPHOPではダメ?

 

HIPHOPも有酸素運動でダイエット効果があります。
ダメじゃないですけど、継続して続けられるダンスと言えば、社交ダンスです。
一度覚えてしまえば、何歳になっても続けられるんです。

 

ダイエット効果

 

社交ダンスは、全身運動をする有酸素運動です。
程よい汗をかくので、ダイエット効果が抜群。

 

お尻、おなか、足、腕、全部使うので、シェイプアップ抜群です。

 

仲間が増える

 

社交ダンスって高齢の方がやるイメージがあると思いますが、最近若い人で社交ダンスやる人増えているんです。
外国では、習い事で社交ダンスをする国もあります。
日本でもダンスから風営法から外れたので、ダンスが普及していくことでしょう!

 

社交ダンスって仲間が増えるんです。練習するのも一緒にしますし、食事会や飲み会など。
同じ趣味を持った人たちの仲間たちはとても楽しいですよ。
そこから、恋愛や結婚に進む人も!

 

姿勢がよくなる

 

社交ダンスって姿勢がよくなるんです。

 

最近歩いている人って悪い人って多いですよね。
姿勢が悪いのは、現代病ともいわれています。
姿勢が悪いということは、肩こり、腰痛を引き起こしてしまいます。

 

社交ダンスって姿勢を正して踊るので、姿勢がよくなるんです。

 

社交ダンス初めて、身長が3p伸びたという人も結構います。

 

まとめ

 

楽しい運動は、「社交ダンス」

 

楽しい上に、社交ダンスはダイエット効果もあり、仲間も増えるスポーツです。
年齢問わず、できる運動ですのでいつでも始められますよ。

 

これから、もっと盛んになっていくスポーツだと思いますので、今から始めていきましょう!

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