社交ダンスののけぞりってっどうやるの？目指せイナバウアー？

社交ダンス種目「スタンダードの女性の立ち方」

 
上手い選手、外人選手たちって、男性と女性の頭の距離ってかなり遠くあるイメージあります。
 
女性の腰あたりから、反っているように見えますよね！
 
荒川静香のように「イナバウアー」
 
マトリックスのように反っていく。
 
 

 
もちろんだめですよね。
 
これでは、一人で立てていればまだいいでしょうけど、ほとんどの方は、
 
バックバランスになっています。
かかとに体重が乗りすぎて、体が後ろにのけぞっているような姿勢です。
 
それでは、男性と一緒に動くときに重くて動けません。
回れません。
 
そういう人に限って、首とかつったり、腰傷めたり、ひざ傷めたり。
 
故障してやめていきます。
 
のけぞる、それに全身全霊をこめている方多いですよね。
 
のけぞったら勝ち！そんな競技だったら、中国雑技団や、新体操の選手がかっちゃいます。
 
 
 




 
 
 
 

のけぞらないでどうしてるの？

 
上手な選手が、床に対して頭がまっすぐかと言われればそんなことなく、男性から頭が離れています。
 
でも、それは、体がのけぞっているわけではないんです。
 
自分の脚の上で立ち、のけぞるという意識ではない考えで離しているんですよ。
 
 

じゃーどうすればいいの？？

 
まずは意識を変えていきましょう！
 
ダンスで大事な背骨の話から。
 
背骨は屈曲と伸展運動があります。
 
・屈曲とは前かがみするときの動き方。
 
・伸展とは、さっきの話で言うのけぞる動き。
 
勘違いしているのは、屈曲よりも伸展を重視している人が多いこと。
 
つまり、のけぞる力しか使っていないことです。
 
伸展重視の人って。

 
男性が組んでみると、反発力を感じてしまう。
この反発力がいいと思ってしまう人が多いですね。
 
社交ダンスは、包容力があるダンスです
相手の動きを感じ取り、感情を感じ、音楽を感じ
ダンスするもの。
 
本来はお互いに包容力があるものですよね。
そこに優しさがあるわけです。
 
 
確かにみた目に、前にかがんでいるようにはみえません。